the things we do for womenをSHIFTする

＜p＞＜strong＞全球女性站出來，?掉13壞習慣！＜br /＞ 玻璃心換鑽石心，撞破玻璃天花板！＜br /＞ 國際暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林＜br /＞ 事業?家庭?社交　給奮鬥女子的全方位解析與暖心陪伴＜br /＞ 拆除13道性別的心鎖，一起練習讓自己和世界不一樣＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　　《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林，依據心理治療實務經驗與研究基礎，為女性量身打造《告別玻璃心的女力養成指南》，陪伴女性逐?突破性別框架，探尋最美好強?的自己。

＜/p＞ ＜p＞　　莫林認為：心智如肌肉，不持續鍛?便易萎縮；養成好習慣對心智固然重要，但阻礙人充分施展的常是壞習慣。

莫林曾運用自身專業戒除惡習、揮別負面情緒，從家人接連驟逝的傷痛中再度振作。

?第一本書分享的技巧，?助無數讀者打倒十三個心魔，提升抗壓性、改善生活滿意度、増進工作與生活績效。

＜/p＞ ＜p＞　　研究顯示，多數女性重視?在力量，期望藉由強化心智推進成就。

莫林的心智強度論述引起?多女性諮詢。

?察覺個人?在以外，女性還極看重人際關係；這些特質使女性具備心智強者的資質、?發他人的潛力。

?也發現因男女承受的文化壓力不同，女性比男性更常與特定惡習搏鬥，如執著完美、懷疑自我、怪罪自己等等。

刻板印象在人心中種下病根，大?新時代女性後腿。

若不改變，女性可能一生畫地自限。

＜/p＞ ＜p＞　　莫林在《告別玻璃心的女力養成指南》中列舉十三個女性易有的壞習慣，藉由經手個案與學術研究，引導大家自我檢測，拆解惡習的成因與影響，並提出應對策略，協助讀者發揮實力。

?希望以本書實現女性賦權，並由女性創造漣?效應，激勵他人更堅強。

心智強大的女性，終將挺身前進，一?再一?，超越自己也改造世界。

＜/p＞ ＜p＞**　　＊這些玻璃心小毛病，?中幾個？**＜br /＞ 　　? 羨慕嫉?，常與他人比較＜br /＞ 　　? 執著完美，為小瑕疵糾結＜br /＞ 　　? 害怕示弱，強裝剛硬無缺＜br /＞ 　　? 自我懷疑，不敢邁向目標＜br /＞ 　　? 想東想西，煩惱過多過雜＜br /＞ 　　? 逃避挑戰，害怕失敗挫折＜br /＞ 　　? 循規蹈矩，擔心標新立異＜br /＞ 　　? 貶低他人，襯托自己高明＜br /＞ 　　? 在意批評，做事畫地自限＜br /＞ 　　? 怪罪自己，千錯萬錯全擔＜br /＞ 　　? 不敢發聲，委屈保持?默＜br /＞ 　　? 抗拒轉變，沒膽改造生活＜br /＞ 　　? 看輕自我，貶抑自身成就＜br /＞ 　　是時候跟它們???了！＜/p＞ ＜p＞**　　堅強，是不當繃緊的橡皮筋＜br /＞ 　　解放真我，強化?性，挺身前進**＜/p＞ ＜p＞**　　＊最佳賣點**＜br /＞ 　　1.《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林新作，深入社會、文化，解析惡習成因，致力破解刻板印象束縛，打造人人自在發揮的平權世界。

＜/p＞ ＜p＞　　2.個案與名人故事分享、壞習慣檢測，讓讀者從中看見自我。

以實務經驗與學術研究為本，針對事業、家庭、社交等層面提供最實用的建言，提點迷思並加以破除，協助讀者克服心魔、超越難關。

＜/p＞ ＜p＞＜strong＞各界好評＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　　APPLE（YouTuberーー到處都是瘋女人）＜br /＞ 　　中古小姐（作家）＜br /＞ 　　?可熙（演員）＜br /＞ 　　?曉樂（作家）＜br /＞ 　　周慕姿（心曦心理諮商所心理師）＜br /＞ 　　柯采岑（吾思傳媒 女人迷主編 ）＜br /＞ 　　柯萱如（律師／公視《青春發言人》主持人）＜br /＞ 　　劉安?（Teach for Taiwan 創?人?董事長）＜br /＞ 　　編輯小姐Yuli（圖文作家）＜br /＞ 　　頼庭荷（衣?醫生）＜br /＞ 　　鍾瑶（演員）＜br /＞ 　　蘇絢慧（諮商心理師／璞成心理學堂總監）＜br /＞ 　　──堅定推薦（依首字筆畫排序）＜/p＞ ＜p＞　　不管多可靠的人終究只是「他人」，人生只有靠自己是真的，強健心智才是?助自己走出困境、面對挑戰的不二法門。

ーー編輯小姐Yuli（圖文作家）＜/p＞ ＜p＞　　如果?常為外型憂慮，總覺得有所不足，鼓勵?與我一起翻?這本書，發現自信、不比較等特質，其實都是透過練習得來的。

ーー頼庭荷（衣?醫生）＜/p＞ ＜p＞　　女人對於?在力量提升的自我要求特別高，我深感同意，因為這種力量無法被任何人事物阻擾，有時太令人喘不過氣，卻不能沒有這種感覺，否則我活不下去?！ーー鍾瑶（演員）＜/p＞ ＜p＞　　莫林的書不只有助我擬定新年新希望，還深深點醒我該鼓勵女性言明我們「不」想做的事。

要拒??些事？該擺?什麼壞習慣？在本書中，?指出：努力設定目標雖好，但若不擺?惡習，?永遠無法挺身而進。

ーー蘭蒂・祖克柏（Randi Zuckerberg），《選 3 哲學》（Pick Three）作者＜/p＞ ＜p＞　　看到這本書真是太開心了！我要拿去送給?個認識的人！「?個人」?！不只送給女人而已。

ーーセン姆士・阿特切（James Altucher），《?窩頭下的金頭腦》 （Choose Yourself）作者＜/p＞ ＜p＞　　本書不只提供清單，教?避免負面心態和行為。

莫林指出的?一點都引領我們深思，細細檢視這些現象的成因與後果。

ーー《書目雜誌》（Booklist）＜/p＞ ＜p＞　　?位女性書架、床頭?上都該擺一本。

我勸大家?快買下它、?讀它，最重要的是，要把這本書和女性朋友分享，讓?們從此抬頭挺胸、頂天立地。

ーー艾美・費里斯（Amy Ferris），《嫁給喬治・克隆尼》（Marrying George Clooney）作者＜/p＞ ＜p＞　　這本指南以諸多研究為根基，莫林寫得平易近人、?柔暖心，十分適合想呵護自己心靈健康的女性。

此書悉心鋪路，引導讀者走向更堅強、更有力的自己。

ーー??・恩格博士（Renee Engeln, Ph.D.），《愛美成病》（Beauty Sick）作者＜br /＞ 　　＜br /＞ 　　針對心智訓練的聰慧建議，為所有年齡層的女性提供?佳指引。

ーー《圖書館雜誌》星級評論（Library Journal, starred review）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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